在30多年前，中小學生戴眼鏡的很少，特別是在鄉(xiāng)村，眼鏡十分罕見。時至今日，仍然是鄉(xiāng)村中戴眼鏡的孩子少。為什么？

城市里近視的孩子多，原因之一就是照明過度。曾幾何時，我們反復強調(diào)要保護孩子們的視力，其主要措施是改善教室、圖書館的照明。家長們則給孩子買最好的臺燈，還要改善營養(yǎng)，結(jié)果是近視眼越來越多?，F(xiàn)在我們知道了，臺燈是視力殺。

為什么會這樣？

有一種現(xiàn)象叫夜近視，就是白天視物清晰，但夜晚需要戴近視鏡。究其原因，是夜晚有屈光的差別，視物成像偏前。有實驗證明，將猴子放在暗房子中飼養(yǎng)，可導致猴子遠視。所以，在比較暗的燈光下視物，與在明亮的臺燈下視物相比，光線暗時物體的成像偏前，光線亮時偏后。這樣，光線亮時，自然讓眼軸的伸長性適應反應更強。

當今社會引起近視的三大原因

1、戶外活動時間太少

現(xiàn)在的孩子大多數(shù)時候都在室內(nèi)活動，近距離用眼較多，而孩子的眼睛適應性是很強的，它會自己調(diào)節(jié)去適應這個近距離。在屋里的時候多了，看電視、玩電腦的機會也就增多了，如果再不注意距離、姿勢，很容易讓眼睛過度疲勞。

2、以室內(nèi)游戲為主

以前我們玩的什么?打陀螺，扔沙包，捉迷藏，滾鐵環(huán)，基本上都是戶外活動。戶外活動時，眼睛會自動調(diào)節(jié)去看不同距離的東西，遠近交替地用眼，使眼睛的睫狀肌得到調(diào)節(jié)，不會感到疲勞。而現(xiàn)在家長出于安全、方便等原因，多數(shù)情況下是讓孩子在家里玩。這樣，孩子都在近距離用眼，眼睛的負擔很重。

3、燈光強弱不當

“光線夠不夠好，會不會影響孩子的視力。”我們一般都這么想。實際上，眼科專家認為，現(xiàn)在孩子看書、寫字的燈光不是太暗，而是太亮了；過強的光線會使孩子的眼睛很容易感到疲勞。孩子需要的是柔和的光。所以，晚上孩子看書、寫字時，可選擇能調(diào)節(jié)明暗度的燈，將亮度調(diào)到柔和為準。青少年應該加強戶外活動，預防近視眼的發(fā)生。